左胸のしこりについて

person20代/女性 -

乳がんについてなんですが、左のほうにしこりがあります。
上から撫でただけではわからないのですが、
マンモグラフィの検査みたいに指で乳房を挟むとしこりがわかります。
５mmぐらいで、摘もうとすると逃げます。
乳腺なのかどうか見分ける方法はありますか？
あと、気にし過ぎているせいか時々左胸だけ痛い気がします、、

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