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ヘルニアの再発?

質問者:大川 さん
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今一歳になる娘がいます。
私は元々腰が弱く中学生時代にヘルニアと診断を受けました。なので腹筋と背筋を鍛えたことで痛みがなくなりました。
しかし今は腹筋や背筋もしておりません。
昨日から腰が痛くあぐらで座ることも座ってから立つこともきついです。
整体にいきましたがよくならず。

これはヘルニアからきているのでしょうか?
やはりもう一度病院にいきMRIを撮った方がよいのでしょうか?
ヘルニアはどうしたら良くなりますか?やはり腹筋と背筋を鍛えることでしょうか?
(30代/女性)

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