Q

眼精疲労の痛みと効果的な対処法について

【部位】両目
【症状】
1日15時間以上パソコンに向かう職業をしているのですが、眼精疲労とドライアイで目が痛くなったり、時には起き上がれないほど体調を崩すことがあります。
大学病院の眼科を受診後、できるだけ1時間に1度10分程度目を温めたり(忘れてしまうこともあり)、4時間に1回ほど目薬をさしても症状が出て辛いです。
【聞きたいこと】
1.仕事を変えることは生活上難しいため、少しでも眼精疲労の症状を和らげる方法はないでしょうか?
2.大学病院のほうで目薬は市販ので良いといわれたのですが、現在は眼精疲労に効く目薬を4時間に1回ほどのペースでさしています。
担当医に聞くのを忘れてしまったのですが、眼精疲労とドライアイ用の目薬を両方さした方が良いのでしょうか?
また、どちらを優先してさしたほうが良いのでしょうか?
3.症状がひどい日には眼精疲労に効く市販の飲み薬を飲んでいますが
薬の注意書きに 「 一ヶ月たってもよくならなければ、病院にいってください」と書いてありますが、
連続して毎日1ヶ月飲んでも効かなければということでしょうか?
その時は数日で効いてもまた翌月とかには薬のまないと辛い状態になります。
その場合は飲み続けても大丈夫ですか?
よろしくお願いいたします。
(30代/女性)

質問者:univers さん

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めだまマン 先生

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