過敏症のコントロール

30代/女性 - 2016/01/06

ロレゼム、デパスを飲んでます。
ロレゼム8半分、デパス0.5半分です。
過敏症腸症候群で常にお腹がチクチク重かったり
食べると張ったりします。
かれこれ半年以上は改善しようとなんとかしてますが
漢方、食事、運動、薬色々試しましたが特に改善までいきません。

ガスは夕飯後が凄く辛いです。
やはり食後に飲んだ方がいいですか？食前はダメですか？
夕飯のみ飲んでるんですが朝、昼は特に張らないんですが溜まってるですよね？

寝る前はガスコンのせいなのか元からなのか
張ってるままになる感じで横なるとお腹がぐるぐるしたり違和感で寝れないのでロレゼム、デパスで寝ています。
多分、便秘なるんだと思います。ここでも聞きました。

マグミットを飲んで寝ます。
朝に排便が習慣付けてたので出るようなってるですが
マグミット飲む前はコロコロでした。

マグミット飲んだらガスコンは必要ないでしょうか？
お腹が張って寝れないし安定剤やめたら治るでしょうが
寝れないのが続くとなると辛い飲めば便秘
どうしたらいいでしょうか？
消化器科は消化器系の薬はある程度出したし効かなそうだと言われてしまってます。