テニス肘について。

20代/女性 - 2016/01/06

テニス肘についてなんですが、最近痛みが強くなり、1度曲げると伸ばす時に痛くて真っ直ぐ伸ばすことが出来ず、軽く曲げた状態が多くなってきました。また、酷いときは肘の内側も痛くなり、手首を捻るだけでも痛みます。あと、ペットボトルの水を注ぐ動作や物を持つ時など痛く、その度に左に持ち替えたり、両手で持ったりします。そのためバンドやサポーターなど試してはいますが、変わらずという感じで、騙し騙し使っています。このままだと今の状況よりもっと酷くなりますか？注射も回数が多いとあまり良くないと聞いたことがあります。他にいい方法などありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。