Q
解決しました

気持ちの切り替え方について

おはようございます。いつも、お世話になっています。

前に、先生方から、ストレス発散法を色々教えて頂き、有難うございます。少し似通ってしまう面もあるかも知れませんが、ご容赦下さいm(。_。)m
先生方は、普段お忙しくされていて、時にはお休みの日や夜中でも呼び出されたりする可能性もあるとは思うのですが、その様に大変な時などの、オンとオフのスイッチの切り替え方と言うか気持ちの割きり方を教えて下さい。
因みに私はあまり上手ではありません…。
よろしくお願いします。
(40代/女性)

質問者:skyblue さん

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心療内科の産業医 先生

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