Q
解決しました

妊娠中の間食について

いつもお世話になります。
現在妊娠4ヶ月で体重は47キロくらいです。
妊娠前より3キロくらい太りました。
妊娠中の食生活ですが、健康には気をつけて食事を考えてます。

でも、大量にとるわけではないのですが、おせんべいやお菓子等間食が楽しみなので食べてます。
外食で食後にケーキを食べる事もあります。

間食はしないほうがよいと言われますが、完全にやめるのはストレスなので多少は食べても問題ないでしょうか?
妊娠中はあれもダメこれもダメと色々聞きます。
婦人科でもなるべくならやめたほうがと言いますが、ほどほどの生活をしていれば問題ないのでは?と考えますが、情報を見たり聞いたりすると心配になります…。
よろしくお願いいたします。
(30代/女性)

質問者:さら さん

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hero2005 先生

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