血圧の正常値について

30代/女性 - 2016/01/12

元々、白衣高血圧症で病院では必ず高く出ます。
年末頃に、たまたま家で血圧を測ったら高かったので気になり、測れる日は測っています。
一回目は必ず高く、上120～140、下80～86位になります。たまーに110台-70台後半。
数回測ると上100～120の下70～80の間になります。
気になると余計上がり何回も測ってしまうときもあります。
一度150-90位になってビックリしたこともあります。
いつも高くなければ良いと聞きますが、この血圧は大丈夫でしょうか？
また、朝晩が良いと聞きますが、朝は起きてすぐにトイレで排尿と便も出るため、すぐは測れずその後子供たちを起こしたら休まる暇がないので朝食前に測ることがなかなか出来ず、夜は子供を寝かせてから家事を済ませてお風呂に入るため、お風呂後30分で寝るため推奨される時間に測れず(家族がいると落ち着いて測れないのもあり)みんなが居ない朝10時～夕方にしか測れませんが、それでもよいのでしょうか？