産後に不潔恐怖になりました。

30代/女性 - 2016/01/12

不潔恐怖です。
昨年の8月に出産しました。
もともと潔癖性ではあったのですが、出産を機にひどくなりました。
家に一度ごきぶりがでまして、その後家の中がゴキブリに汚染された気がしてどこか触ると手を洗わずにはいられなくなりました。
冷蔵庫を開けただけでも手を洗ってしまいます。
また、壁に衣服が触れただけでもすぐに洗濯しないと気がすみません。
ゴキブリがどこを歩いたかわからない上、歩いたところを触っていたらと思うといてもたってもいられません。
極端な話、ゴキブリと握手でもしているような気になり大変不快なんです。
ただ、そんな生活も心身ともに疲れ果ててしまいました。
またそんなことを考えていると飲食店や外出も億劫になってしまっています。
昔のようにトイレや掃除の後しか手を洗わなかった自分に戻りたいです。
どう思考を変えればよいのでしょうか？