Q
解決しました

毎日憂鬱や不安で頭も働かず辛いです

昨年の9月に転勤がありました。転勤先は残業や休日出勤が多く、平日は朝8時半から夜23時までが基本です。家に帰って寝るだけの生活が続きストレスが溜まったのか、毎日が憂鬱になり、お風呂に入るのもやっとなくらいにやる気が起きなくなりました。また、家に帰って寝て、朝になればまた仕事…と考えると段々恐怖や不安感が押し寄せてくるようになりました。仕事に行ってもやる気が出ず、納期や上司の催促がプレッシャーになり、何から手をつけて良いのか分からなくなったりして、常にイライラしています。人と話すのも、億劫というより怖いという気持ちがあります。
また最近は頭が働かなくなった感じで、言われたことをすぐに理解できず、言われたあと、やっとの思いで言葉の断片を思い返して整理したり、聞かれたことに対してや言いたいことについてすぐに言葉が出ずに頭が真っ白になってしまいます。物忘れもひどくなり、つい直前に自分が言ったことやしようと思ったことを忘れてしまったり、人の名前も思い出せず頭の中にモヤがかかったような感覚です。実家の家族に記憶障害じゃないかと不安になられた程で、いままでこんなことはありませんでした。
そんな自分自身の状態や、同時期に母親に病気が見つかった事もあり、もう少し仕事量も少なく地元に近い勤務先への異動願も出しましたが、希望は通らずこれからも今の職場で頑張って欲しいと言われてしまい、絶望的な気持ちで、辞職も検討しています。
どこか病院で診てもらったほうが良いのかとも思いますが、これしきの事で…などと思われてしまわないかと不安です。
長々と申し訳ありません。よろしくお願い致します。
(20代/女性)

質問者:S さん

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我天君 先生

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