Q

眠りが浅い、リラックスできない

お世話になります。
4歳と1歳を育児中です。
2~3週間ほど前から、寝つきが悪い、夜中や早朝に目が覚める、神経が逆立つ?ようなリラックスできない感じが続いています。
一ケ月ほど前にストレスがかかるような出来事があり、日頃の育児疲れもあると思います。
さすがにしんどくなってきたので受診したいのですが、三日後に検診で婦人科に行くのでそのついでに相談しようかと思ったのですが、直接心療内科に行くのとどちらがいいでしょうか?

(30代/女性)

質問者:きまる さん

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我天君 先生

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