背中で手がつなげない…
person50代/女性 -
前からのことですが、背中で手をつなぐことが、右手を上から左手を下から回すなら出来る(指先が触れる程度ですが)のに、逆はできません。右手の可動域が狭いです。左手は下から背中に回して右の肩甲骨を触ることができますが右手は全然です。そもそも手のひらが外を向いてしまい、無理に反対にすると腕が痛いです。痛いのは腕回りの脇あたりの高さの所です。将来、背中ファスナーの服が着られなくなったりしそうで心配です。年なので急激に動かすと傷めてしまいそうですが、改善できるような運動があれば教えて下さい。緊急な相談でなくてすみません。
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