赤先生、お願いします
person40代/女性 -
赤先生、こんばんわ。
よろしくお願いします。
先生、大晦日の夜更かしですっかり睡眠リズムが狂ってしまいました。
今は帰って来たら早い時間に眠ってしまい、夜中は起きていたり中途覚醒したり、朝方熟睡するので朝起きるのが大変です。(最近ロゼレム飲んでます)
なんとかデイケアは遅刻せずに通っていますがギリギリです。
最近、デイケアはつまらないです。
どうしたらいいのでしょうか?
それとお薬カレンダー使ってるのですが、薬飲もうとしても入ってなかったり、よくわからなくなってしまいます。
どうしたらいいのでしょうか?
先生、1/9にもスレ立てました。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。