Q
解決しました

腹筋背筋強化

整形受診で第4腰椎狭窄症からくる腰痛だろうと診断され、少し日にちがたち腰痛も少しおさまってきて腹筋と背筋を鍛えなくてはと思っています。腰に無理なく効果的な鍛え方をいろいろ知りたいです。足抱え込みぐらいは腹筋に効いてる感じがしないので。
(30代/男性)

質問者:ブルーイスト さん

12人の医師からの
回答があります

はまちゃん 先生

はまちゃん 先生による、ブルーイストさんの腹筋背筋強化への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。