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赤ちゃんが夜なかなか寝てくれません

質問者:まるまるまる ーこ さん
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生後4か月の赤ちゃんがいます。

4か月になると昼と夜の区別がついてくると聞きますが、夜なかなか寝てくれません。

昼に2時間とかまとめて寝る時もあります。

朝、8時までには起きて顔を拭いたり、夜部屋を暗くしたりしていますが効果が今のとこありません。

昼夜の区別がなかなかつかないことが、何か体に影響かあったりするでしょうか。また、どうしたら寝ついてくれるのでしょうか。
(乳幼児/女性)

m-c-p-i 先生
衛生

m-c-p-i先生

まるまるまる ーこ様

4ヶ月になると昼と夜の区別がついて来ると言われていますが、
それが睡眠のリズムと一致するかは個人差があります。

4ヶ月の段階であれば、
睡眠のリズムが付かないことが、体への影響があるとは考えにくいです。

親御さんとしては、うまく寝付かせてあげたいところだと思います。

赤ちゃんを抱っこして歩くと心拍数が下がって落ち着くという反応(輸送反応)があります。
これを利用して、赤ちゃんをリラックスさせて寝入らせるという方法があります。
その場でゆらゆらするよりも、実際に輸送した方が良いです。
(但し、親御さんの体力も消耗しますが…)

ただ、睡眠のリズムは、月齢が進むと自然に解決する事が多いです。

簡単ですが、参考になればと思います。

まるまるまる ーこさん

抱っこして歩くと、抱っこしてもらえてうれしいのかいつもより遅くまで寝ませんでした。

ベッドに寝かせているとひとりで寝るのですが、どうしても遅くなってしまい、寝かしつけた方がいいと思うのですが、抱いてあやしても寝ず、いつもは泣かないのが泣き続けたりしたのでどうすべきか迷っています。

m-c-p-i先生

まるまるまる ーこ様

ご返信ありがとおうございます。
> 抱っこして歩くと、抱っこしてもらえてうれしいのかいつもより遅くまで寝ませんでした。
逆効果であったようで、申し訳ありません。

月齢が進むのを待つ以外には、
温湿度を整えたり、
明るさ(昼間特に日光に当てる)
などが取れる手段かと思います。

あまり無理をしてしまうと、大人が力尽きてしまってはいけませんので、
大人の体力が消耗しすぎるようでしたら、そちらを優先して下さい。

yanagimd 先生
小児内科

yanagimd先生

朝は、朝日などの光を見て起きるようにしてあげ、体内時計をリセットしてあげましょう。
御住まいの地域が解らないですが、夜間は、暖房したりして、冷えないようにしてあげましょう。

まるまるまる ーこさん

朝はカーテンをあけるようにしています。

夜も23度くらいに暖房を設定しています。瀬戸内海に面した地域に住んでいますが、どうでしょうか。

yanagimd先生

快適な室内の気温は、夏25~28℃、冬18~22℃と言われますので、23℃あれば、十分でしょう。
瀬戸内海の地域は、晩柑類も栽培されるので、冬場も気温が零下に下がらないでしょうが、西向きの部屋は、朝日が当たらないので、体内時計がリセットされない可能性があるでしょう。
スワドルミー(米国式おくるみ)を試して見るのも良いかと思われます。
http://www.nihonikuji.co.jp/item/swaddleme.html

さるるるる 先生
小児科

さるるるる先生

テレビなどの音の影響はいかがでしょうか?
夕方以降は消して静かな環境がいいようです.

まるまるまる ーこさん

わかりました。試してみます。

お手伝い 先生
小児科

お手伝い先生

お気持ち赤ちゃんだとそういう寝方のことも多いです。特に体に影響ないです。

まるまるまる ーこさん

わかりました。ありがとうございます。

お手伝い先生

また何かありましたら是非どうぞ。お大事にしてください。

massive TAE 先生
消化器内科

massive TAE先生

体重はふえてますか。よくあることだとおもいます。

まるまるまる ーこさん

体重は増えています。

massive TAE先生

大丈夫ですね。

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

もう少しすれば、寝るようになってくると思います

まるまるまる ーこさん

わかりました。ありがとうございます。

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

問題ないと思いますよ。影響は出ないでしょう。

まるまるまる ーこさん

わかりました。ありがとうございます。

しるふぃーゆ先生

どういたしまして。また何かありましたらご相談ください。

ふるがき糖尿病循環器クリニック 海和 靖昌 先生
循環器内科

プロフィールを見る

海和 靖昌先生

問題ないでしょう。影響は出ないと思いますよ。

まるまるまる ーこさん

わかりました。ありがとうございます。

海和 靖昌先生

お大事になさって下さい。
何かあればいつでも相談して下さい。

あば 先生
皮膚科

あば先生

問題ないと思います。
そんなものですよ。

まるまるまる ーこさん

わかりました。ありがとうございます。

miamin 先生
皮膚科

miamin先生

授乳などをしても寝ないですか?。

まるまるまる ーこさん

授乳をしてもすぐ目が覚めて、寝ついてくれません。

miamin先生

そうでしたか。なかなか辛いですね。
昼間寝たいときに寝ているのであれば、睡眠不足と言うわけではないので問題は無いと思いますが。

まるまるまる ーこさん

わかりました。ありがとうございます。

miamin先生

小さなお子さんがいらっしゃると心配ごとが絶えないですよね。私も育児でさんざん心配しました。
お大事になさって下さい。

オカメ 先生
一般内科

オカメ先生

問題なしです。

まるまるまる ーこさん

わかりました。ありがとうございます。

オカメ先生

お大事に。

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