Q

鬱で家事、人間関係などが出来ません。私は他人から何を言われても無言でいます。
本も読めなくなり生活に支障をきたしています。

他人から怒鳴られたりすると、私は鬱で打撃を受け易いのですが、どうやって鬱を相手に伝えたら良いでしょうか?
他人が、鬱の人に接する方法を教えて下さい。他人に私の鬱をどうやって伝えたら良いかわかりません。

私はどうしたら鬱が良くなるでしょうか。ペットロス症候群です。

薬は飲んでいません。ずっと精神科が見つかりません。音楽療法と運動で少しだけ良くなりました。でも完全には治らないと思います。お酒は認知症にはなりたくないので止めました。

重苦しいです。寝ていたいです。

全てポジティブに変えてやることもしんどいです。
(30代/女性)

質問者:アンネ さん

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