脅迫神経症です。

30代/女性 - 2016/01/18

先日、病院で脅迫神経症との診断を受けました。
次回からカウンセリングが始まります。

そんな最中、今朝、雪だったこともあり転んでしまいました。
治療のためと思って手洗いうがいのみ行ったのですが地面に着いてしまったバッグやコートが気になります。。

どのように考えたら良いのでしょうか？
地面より口の中の方が雑菌は多いし！と思うようにしたのですが、いや、でも口の中の雑菌はあまり悪さしない菌が多いだけで、地面の雑菌は菌の数は少なくても悪さする菌が沢山いるように思ってしまいます。。

今は”普通”の行動がわからなくなっております。
普通は転んで、目に見える汚れがなければバッグを洗ったりコートを洗ったりはしないでしょうか？
もしそうであれば洗わなくても大丈夫な理由も教えてください！

馬鹿馬鹿しい質問でしょうが、脅迫神経症を早く治したいと奮闘中ですのでお力をお借りしたいです。
よろしくお願い致します。