Q

心拍数

心拍数を下げる方法というのはないんでしょうか??

病院の採血の前などに酸素濃度と一緒に心拍数を測るときあまりにも心拍数が高いのでいつも大丈夫ですか?と言われます。病院に行くということで緊張してるのでその時はすごい数値が出ましたが、普段の時もそのくらい心拍数が早いなと感じます。

なので、前に2回ほど病院で、心電図等で診てもらったんですが異常なしでストレスや不安によるものと言われました。

ですが、毎日ストレスはつきものですし、ストレスを感じてない時も基準値内ではありますが、他の人に比べれば早い気がします。

このように、病気ではないが、心拍数が早い人に良い呼吸法とかってないんでしょうか?
(10代/女性)

質問者:たおるん さん

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smztkfm 先生

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