体に負担がかからないマラソンの方法
person40代/女性 -
先日、高校生の子供の、マラソン後の肺、胃の痛みについて質問させていただき、運動により内臓を痛めることもあるということを教えていただきました。お陰様で状態も落ち着き、また、マラソンの授業に復帰することになりました。およそ、10キロくらい走ると思いますが、また同様のことにならないために、走るときなどに、気をつけほうがよいことなどがあれば教えてください。
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