健康的な太り方、脂肪細胞について

person20代/女性 -

内臓脂肪を付けず、皮下脂肪を増やすにはどうしたらよいでしょうか？
現在顔がこけてしまい、
健康的に太りたいと思っているところです。
内臓脂肪が付くような不健康な太り方はしたくないです。

また、脂肪細胞が多く太りやすい人は健康だと聞きました
脂肪細胞を増やす方法というのはあるのでしょうか？

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