吐き気

person30代/女性 -

生理が近くなると必ず１日頭痛がするので、夕方４時半位に市販の頭痛薬を飲みました。
しばらくして、先程から吐き気がしてご飯が食べれず吐きそうで吐けない症状が始まりました。
今パニック障害で精神科で薬を貰ってるので、不安になり、動悸が激しくなってきたので、エチゾラム1mg一錠を今服用しました。
自律神経からくるものなのか、風邪なのかわかりませんが、吐き気が楽になる方法はありますか？

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