Q

毎日毎日ストレスです。

他人が私の顔や姿を見て、自分の顔を触りだすのは、私の顔を見たことによって不安を感じたり、動揺を隠そうとする行為ですか?
職場の人、友達、家族などみんなが私の顔が変だと感じて、自分の顔を触りだしているとしか思えません。
毎日そのようなことがたくさんあり、またか…。この人もか…。って最近そんなことばかり思っています。
毎日それがストレスです。
人に顔をみられるのがストレスです。
身なりは人並みに整えているつもりです。しかし外見のコンプレックスからくる鬱の傾向があり、最近は目にも力が入らなくなってきて、頬も落ちてきました。
数年前の顔とは違う感じがします。(年を重ねたとかではなく)
どうしたら良いのでしょうか…?
(20代/女性)

質問者:ゆり さん

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A.マンスン 先生

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