妊婦の夏バテ予防

person20代/女性 -

元々暑さに弱くてクラクラします。妊娠前はサプリメントを飲んだり スタミナ料理を食べ 耐えられなくなったら冷房つけて乗り越えてました。妊娠中は サプリメントを飲むの怖いし 体重管理や塩分を考えるとスタミナがっつり料理はちょっと…。冷房もあまり良くなさそうだし。何かよい対策ありますか?

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