Q
解決しました

禁煙

禁煙について相談です。私は最近は、半日禁煙でき、半日で10本程度喫煙するという生活を続けています。
夜は18時以降は、睡眠に影響するので、吸いません。
朝、目覚めの1本を吸うから、日中に吸ってしまうということは、わかっています。
どうすれば、目覚めの1本をやめれますか?
アドバイスください。
(20代/女性)

質問者:ララ さん

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ななみこ 先生

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