体がだるいです!

person30代/男性 -

私は現在38才です。職業は夜の仕事でpm16:00〜am5:00まで働き休日は週に1度です。睡眠時間は平均で6時間です。毎年ですが6月の梅雨時期になると特に一日中身体だるく肩こりもひどくやる気もおきません。体質的な改善方法はありますか?

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