自分がわからない・・・
28歳,女性の大学院生です。
来年に卒業を控えているにもかかわらず、研究成果もでず、今後の進路も不安でなりません。
毎日、集中力が続かず、やる気も起きません。
発狂しそうになることもあります。
食欲はあるし、睡眠もちゃんととっていますが、特に朝はダルいです。
去年、半年ほど「うつ病」と診断され、心療内科に通院し、薬を飲んでいました。
また、過換気症状も出ていました。
でも、3か月ほど前に症状が改善し、通院,投薬ともなくなりました。
その頃に比べると、自分は「うつ病」ではなくなったなと自覚はしています。
やらなければならないことは山ほどあるし、やらないと卒業できないのもわかっています。
どうにかして、やる気を出したいんです。
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