顎、肩から首にかけての凝り

20代/男性 - 2016/01/26

数年前（4年ほど前）から肩から首や顎にかけてとても凝るようになって困っています。首や顎を動かすとき顎からはミシミシと音が鳴ったり、ジャリっと音がしたりして気持ちが悪いです。でも、首や顎を動かしてそのような音をならさないと逆に違和感が残ります。運動不足が疑われたので水泳やランニングなども継続的にしていますが治る気配がありません。顎のあたりを中心にとても凝ってる感じなので、親知らずを抜いたり、接骨院に行ってレントゲンをとってもらいましたが異常は無く、問題が突き止められないでいます。この凝りのせいで集中力も削がれ、とても辛いので何か解決方法があれば教えてください。