咳を止めたい！

30代/女性 - 2016/01/26

咳喘息の症状で何回か相談をさせてもらってます。

今年の初めに鼻風邪から咳喘息が悪化しプレドニンを４日分処方され服用。しばらく咳は落ち着きを見せてましたが、痰が絡んだ感じが取れきれず。
昼間は痰が絡んで痰絡みの声になったり、その刺激で咳が出そうになって無意識にお腹に力をいれて我慢したりしてます。
気管？のあたりで痰がゴロゴロいってる感じで気持ち悪いです。
また、夕方から突然に咳が増加して、咳のしすぎで喉が痛いです。
ただ、夜中に咳で目が醒める回数は今の所減っています。
多少ストレスも関与してるのでしょうが、この咳を止めることはできないのでしょうか？
先日、職場で「うるさい！あっちいけ！」と、怒鳴られかなりストレスにはなってると思います。
咳をしないようにしても我慢できず。
無意識にお腹を凹ませ息を止めて我慢する癖がついてきてます。
なんとかならないんでしょうか？