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脚のつけね辺りが痛い

質問者:ニ〜ナ さん
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左足の、臀部より少し下辺り。
前ではなく後ろ。
関節の部分では無い。
立つ、座る、かがむ、反る、片足だちなど、どんな姿勢でも、姿勢を変えなければ痛くないが、咳き込むなど力が入ると痛い。
押さえても痛いところは無い。
どちらかといえば、前より後ろや斜めに動かしたときの方が、痛みがきついので、階段を登ることは、何とかできる。
昨日の夕方に、何か違和感があったが、夜には痛みだし、今日は昨日より痛いので、歩くのが辛い。
筋肉痛とは違う感じなんですが、ストレッチをしたほうが良いのか、安静の方がいいのか…。
湿布は有効でしょうか。
仕事が忙しく、休むことができないため、教えて頂ければ助かります。
宜しくお願いします。
当たるカテゴリが無いため、関節ではないみたいですが「関節」ですみません。

(50代/女性)

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はまちゃん先生

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