妊娠高血圧の分娩後治療について。

30代/女性 - 2016/01/30

妊娠高血圧の治療について質問です。

36週の検診の際、急に血圧が上昇し150/100を超え、急遽誘発分娩で出産しました。
元々血圧は高めで、年に一度の健康診断では140/90ぎりぎりのことはありましたが、妊娠中は120/80くらいを推移し、尿蛋白やむくみが出たことはありません。
父は高血圧で服薬しています。

分娩中は極端にあがることなく、分娩後は130/80まで落ち着きましたが、数日後から150/100くらいの数値が出始め、退院後190/110を出したこともあり、アダラート10mgカプセルを一ヶ月服用することになりました。
服用すると110/80くらいの数値に下がりましたが、薬が切れた今、120/95、高いと140/100くらいの数値のままです。

次の検診でおそらく産科医から何らかの指示があると思うのですが、（循環器への受診指示かと思います）やはりこれからは降圧剤を飲んでいかなければいけないのでしょうか。

夜間の授乳がないときなどは120/90くらいの時もあり、産後の疲れが取れて来れば生活習慣の見直しでどうにかなるんじゃないかとの希望もあります。

まだ30代と降圧剤を飲むには早いように思え、将来が不安です。
必要であれば降圧剤を飲みますが、一生付き合うことを考えると、飲み始めるのはできるだけおくらせて、生活習慣の改善から始めたいのです。
いまは切迫早産の安静からずっと運動してないのでかなりの運動不足です。

今後の治療について、何らかのアドバイスをいただいて、受診の心づもりにしたいと思います。
よろしくお願いします。