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恐怖と不安感

質問者:さなかああ さん
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今日久しぶりに買い物にいったんですが、そのショッピングモールで若い子が倒れているのに遭遇したんですがそれから気持ちがざわつきます…不安と怖さがありざわざわします。 もし自分や子供がなったらと考えると怖くてためりません…今は生後1ヶ月の子供と七歳の子供がいるなですが子供だけの時私が悪くなったら…など考えると不安でたまりません。どうしたらいいですか?
(30代/女性)

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ななみこ先生

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マイナス思考でいやです

一歳の子供をもつ母です。出産後数ヶ月欝になり苦しくてたまりませんでしたが今は大丈夫です。 しかしいつも布団に入り寝る前に寝てるときに(私や子供の)心臓がとまってしまったらとかいろんな事を考え不安でたまりません。子供をもちいとおしくてたまらない反面失う怖さと不安も同じくらいあります。こんな事考えたくないのですが、悪いほうに考えてしまいます どうしたら不安がなくなりますか先生よろしくお願いします。不安症なのでしょうか (30代/女性)

30代/女性
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助けてください

子供の頃から跳ねるボールやまわるもの揺れるものブランコなどの遊具やひもがゆれたりなどが怖くて仕方ありません。最近、テレビの音や音楽までも怖くなり。カラオケなども怖くて誘われても断るようになりました。子供が遊んでいたり、一緒に遊ぶ時にブーンなどと口にする声も怖くなってしまい、どうしていいかわかりません。考えただけでも恐怖感、ドキドキ、もぅこのまま消えたいと思ってしまいます。とにかく何ともわからない恐怖と不安にかられてしまいます。この先の生活が不安です。子供と遊ぶのも怖くて仕方ありません。子供だからいろいろさせた方がいいとわかっていても自分が怖いのでやめさせてしまったりと子供も可愛そうで。小さい頃に何かあったなどの記憶がありません。精神科に通ってみようかと。治るものでしょうか?どうしたらいいでしょうか? (30代/女性)

30代/女性
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教えてください!

最近子供も生まれ余計に考えてしまう事が多くなりました。 病気ではないとは思うんですが、自分が辛くなってしまいます。 勝手な妄想?ですごく不安になりとても怖くなります。 例えば、ニュースなどをみて、自分や子供にあてはめてみたり、旅行に行きたい!でも、自分の乗る飛行機が墜落したら…もし、海に遊びに行って旦那と子供が溺れて死んでしまったら…大きな川をみていると、ここに子供が落ちてしまったら…など、見るもの全てで死につなげて考えてしまってとても怖くなります。 その妄想が絵でみえるので更にリアルで怖くなり、何をするにも怖くてたまりません。 すれ違う人をみるたび(ちょっと怪しそうな人)この人に刺されたりしたら…とかそんな事まで考えてしまいます。 考えたくないのに、頭に勝手に浮かんでくるので自分でも毎日を心のそこから楽しめていません。 これは性格のせいで仕方ない事なのでしょうか? 考えないようにはできないのでしょうか? 誰にも相談できず、ずっと悩んでいます。 わかりずらい文章で申し訳ございません。 (20代/女性)

20代/女性
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全てが不安に

子供がいじめにあっています。 そのことに気がついてから、どうしてやればいいのかどうしたいのか……子供の辛い気持ちを思うと、苦しくて辛くて仕方ありません。 担任に相談もしましたし、なくなるよう努力していただいているのに、ますます不安になり、私の育て方がいけなかったのだろうか、私の人との接し方、子供との接し方がいけなかったのだろうかと考えてる毎日です。 お母さんが、強くならなきゃ!笑顔でいないとだめ!と励ましてもらい、笑顔でいるようにしているのですが、寝ても何度もめがさめる、ご飯も食べれない、家事にも仕事にも身が入らない……子供の関係の親に会うのが怖い、子供に会うのも怖い……。 相談をしたらしたで、話さなかった方がよかったのだろうかと不安になり、何もできなくなってきてしまいました。 会社でも、泣いてしまったり、下の子も不安にさせてしまっています。 子供を守るのは私、子供のために強くならなくてはと思うのですが。 気持ちを少しでも元気に、せめて子供の前だけでも、不安にさせないためにも病院に行った方がいいのでしょうか?。 (30代/女性)

30代/女性
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出産するのが怖いんです。

私は30歳で結婚して2年が過ぎました。 そろそろ子供が欲しいのですが卵子が育たず妊娠しにくいのです。産婦人科で薬を頂いていますが 子供が欲しい反面、パニック障害を経験していて 出産する痛みに耐えられるのか、陣痛中に息苦しくなってパニック発作が出たらどうしようとかマイナス面ばかり考えてしまうのです。何もしなくても 動悸がするし息苦しくなるときもあります。 メンタルクリニックには通っていますが、不安は拭えません。そんな気持ちでいるから子供も出来にくいのかもしれません。 でも、子供は欲しい・・・ 無痛分娩も考えましたが、麻酔するのも怖いんです。つわりも辛そうで怖いんです・・・。 どうしたらいいのでしょうか?

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