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更年期になりかけなんでしょうか

質問者:小百合ン さん
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去年の夏辺りから 動悸 めまいがひどく生理もきっちり28日周期だったのが 24~5日で来たら次は50~60日してくる(短→長→短→長)の繰り返しです。量も減り今回は不正出血なみの量でした。
すぐ疲れる割に 夜はなかなか寝付けません(19時頃に最大の睡気がくる)
朝はなかなか起きれません

去年の春に婦人科を受診したときは ホルモン検査で正常値なので更年期にはまだ早いですと言われたのですが
どうすれば動悸 めまいが軽くなりますか?
(40代/女性)

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ななみこ先生

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