Q
解決しました

減量のための歩数

現在、境界型糖尿病のため運動を指示されており、万歩計を取り付けて一駅分増やして歩く等工夫をしていますが、どうしても悪天候のときや時間がないときは一駅分は厳しいときがあります。そういった際はオフィスが8Fなので階段を利用する、少し遠回りをする等していますが、最低でもどれくらい歩いたほうがいいでしょうか。
オフィス内でも多少は歩きますが…元々会社と駅が離れていますので、平均して6000歩程度は歩いていました。
(30代/女性)

質問者:まめちゃん さん

15人の医師からの
回答があります

寺島正浩 先生 プロフィールを見る

寺島正浩 先生による、まめちゃんさんの減量のための歩数への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。