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糖尿病予備軍について

質問者:良チビチビ さん
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昨年9月の健康診断で血糖90、HbA1c6.1でした。

あまり気にせずに過ごし、好きなものを好きなだけ食べる日々を今年1月まで続けていました。甘いものもたくさん食べ、完食もよくしていました。

最近、HbA1cが高いのは糖尿病でこの値を0.1下げるのはすごく大変という話を聞いて、焦り始めました。
とりあえず炭水化物を極力取らないで主食を野菜にしています。たまに子供が残した麺を食べたり、他に食べ物がなかった時にパスタを食べたりはしてしまいます。また、魚、お肉は普通に食べています。
甘いものはたまに少量を食べてしまいます。

この食生活で数値を下げることはできそうでしょうか?
また、何も気にせず過ごしていた約4ヶ月でどのくらい悪化するものでしょうか?
どのくらいの期間、食事を変えれば普通の数値に戻るのでしょうか?

ちなみに1/20に虚血性腸炎になったようで、絶食してからお粥やうどんなどが食べられるようになってから食事を変えています。
そのため食事を変えてからまだ1週間ほどです。
(30代/女性)

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Q

改善するのでしょうか?

健康診断でHbA1c5.4で将来の糖尿病予備軍と言われたのですが、この数値は食事に気をつけていれば下げることが可能なのでしょうか?そして、予備軍からも外れることはできますか? (30代/女性)

30代/女性
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人間ドックの結果で

血糖値(無負荷)初めて100超えました。HbA1cは4.9%です。父親は糖尿病で、服薬と食事療法実施中。(同居していません)父方の家系は糖尿病の人が多いです。 定期的に食事がとれないと、いらいら感が強くなり、ぼーっとしてきます。手足の震えが起きることもあります。これは糖尿病と関係がありますか? 私はやせ〜普通形。お腹周りはぽちゃっとしています。魚はにおいが苦手ですが、全く食べないわけでもありません。野菜多めに取るようにしています。食事量は普通。飲酒は週5日。甘いもの揚げ物は好んで食べません。気をつけている方だと思っていましたが、総コレステロール値も201になってしまいました。 生活で気をつけることはありますか?教えてください。 (40代 女性)

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糖尿病 ですか?

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大人の手足口病

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マンモグラフィ-で乳癌検診をしようと思いました。市民健診では50歳以上なので1方向した取らないらしく費用もかなり低めに設定されてます。2方向だと自費になると言われました。去年7月に無料で市民健診では1方向で異常なしでした。 やはり2方向のが方が良いのはあたりまえだと思いますが、どちらか良いのでしょうか? (50代/女性)

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