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夜寝て欲しい

質問者:優子 さん
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いつもお世話になっております。
1歳9ヶ月の子どもが1歳5ヶ月頃から夜中何度も目を覚ますことで悩んでいます。
寝入って1〜2時間後に必ず起きて、その後は10〜30分おきに起きる寝るを繰り返し、朝の7時頃に完全に起きます。
私があやしても全く効果はなく、旦那でないとダメみたいです。
旦那がまとめて眠れるのは多くて2時間。
毎日仕事なのでとても辛そうです(車を運転する仕事なので心配です)。
伝えたいことを箇条書きにすると、
・卒乳済(卒乳する前の方が寝ていた)
・昼寝が短くても長くても関係なさそう
・小児科の先生には一時のものと言われた
・夜中起きて1人で遊びだすようなことはない
・夢を見て、寝たいけど起きてしまっている様子
・起きても少し放っておいたら憤怒けいれんを起こした
子どもが睡眠障害ではないかと心配ですが、旦那の健康も心配です。
夜だけいなくなってしまえとさえ思ってしまいます。
何か対策などありますでしょうか?
(20代/女性)

ゆみた先生 先生
全科

ゆみた先生先生

お疲れのことと思います。
昼体を動かすことはおそらく意識してやっておられると思います。
体験談ですが、うちは夜泣きのたびにバナナを食べさせていました。小腹が膨れるためか、夜泣きの程度がすこし軽くなりました。私の家庭で効果があったのはこれくらいでした…
いまは地獄のようだと思いますが、なんとか乗り切ることができますようお祈り申し上げます。

優子さん

返信ありがとうございます。
うちの子だけでないんだと安心しました。
確かにお腹がすくと眠れませんよね。
夜泣きすれば食べ物がもらえるなどと思われないでしょうか?

ゆみた先生先生

そのころは心の余裕がありませんでしたので、しつけや生活リズムのことは脇において、どうしたら寝てくれるかを最優先に考えていた気がします。その後、夜に食べる習慣が残ることも無く成長し、いまは普通に寝てくれています。あのとき3階の窓から子供を放り投げなくて本当に良かったです。

欧米では子供が夜起きようが泣こうがわめこうが、たとえパニックを起こそうが、寝室を分けて寝かせることが一般的なようですので、これはアジア独特の悩みのようです。

先ほどは思いつきませんでしたが、もしも夜驚症と類似の症状があれば、小児神経科を受診することもお考え下さい。
http://www.kyotominami.or.jp/shinryoka/shonika/faq08.html

優子さん

ありがとうございます。
先生も夜泣きには苦労されたんですね。
昨日、市の育児相談でも同じ相談をしてきました。
今は辛いけど一生続くことはないから!
と言われ少し安心できました。
夜驚症らしいものは今のところなさそうですが、私の父親と、母親の兄弟が夜驚症だったみたいです。
遺伝したりするのでしょうか?

神奈川の耳鼻科医 先生
耳鼻咽喉科

神奈川の耳鼻科医先生

お昼寝の時はどうですか?
ご主人がいないので寝ないのでしょうか。

鼻汁、鼻閉があると寝苦しくしたりイビキをかいて不眠になりますがそんな様子はありませんか?

優子さん

お昼寝は旦那がいなくても45分〜1時間半くらいします。
確かに数ヶ月前に鼻風邪をひき、そのときはまとまって寝てくれませんでしたが、今は鼻水もなく、イビキもかいていません。
癖になったんですかね?

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

鼻は詰まっていませんか?扁桃腺は大きくないですか?
一度耳鼻科を受診して診察を受けていただくのがいいと思います。

優子さん

わかりました。
耳鼻科は定期的に通っているので、次行ったときに聞いてみます。
ありがとうございました。

しるふぃーゆ先生

どういたしまして。また何かありましたら、いつでもご相談ください。

hihoo 先生
神経内科

hihoo先生

睡眠リズムがありますのでなかなか時間が経過しないと難しいかと思います。へたに崩すと成長に影響しますので。

優子さん

返信ありがとうございます。
かかりつけの小児科医にも同じようなことを言われましたし、実母からも、昼間も元気なら大丈夫じゃない?というように言われました。
ただ旦那が心配で…。
旦那だけ違う部屋で寝てもらおうかと思うのですが、子どもが目覚めたときに父親がいないことでパニックになるのではと心配しています。

hihoo先生

そのようなことはないと考えます。成長に伴ってやはり母親のほうに子供の関心の比重はかかってきますので。

優子さん

そうなのですね。
昔から父親のことが大好きな子なので、昼寝父親がいない寂しさから夜泣きみたいになるのかと心配していました。
少し様子を見てみます。

hihoo先生

その様にしてください。このような状況は長くは続きませんのでこの時期を乗り越えればお子さんの成長に非常におおきな好影響を及ぼしますので。

優子さん

他の子と違ってなんでうちの子は全然寝てくれないの!!って悲しくなることもありますが、育児相談などで相談しながらもう少し頑張ってみます。
ありがとうございました。

hihoo先生

ご丁寧な返事痛み入ります。

neurosurgeon 先生
脳神経外科

neurosurgeon先生

優子さん こんにちは
昼寝が影響することがあります。日中起きて夜中に十分睡眠をとるように誘導しましょう。

優子さん

わかりました。
最近昼寝は以前より短くなったのでしばらく様子を見てみます。
ありがとうございました。

neurosurgeon先生

ご丁寧な返事誠にありがとうございます。

hero2005 先生
産婦人科

hero2005先生

お昼寝の長さは関係ないとのことでしたが、どれくらいの時間、昼寝されていますか?。

優子さん

お昼寝は45分〜1時間半です。
たまに30分しか寝なかったり3時間寝たりしますが、いずれにせよ夜中は何度も起きます。

hero2005先生

昼間は、活動的に動いていますか?。昼間遊び足りなくて、お父さんと遊びたがっている可能性があります。

優子さん

ありがとうございます。
昼間遊ばせたいのですが、抱っこを求めてばっかりです。

hero2005先生

子供は、なかなか、親の思いとは異なる動きします。また、病気や、思わぬ事故で親を心配させます。私の子供も、3人中2人は、サマースクールや体育の授業で骨折しました。子育て中はいろんなことが起こります。

優子さん

確かにそうですね。
またもう少し頑張ってみます。
ありがとうございました。

omeme眼科医 先生
眼科

omeme眼科医先生

日中思い切り体をうごかして疲れるようにして寝やすく、なども難しいですか?

優子さん

返信ありがとうございます。
確かに冬場は外で遊んだりできないので、夏に比べると運動不足かもしれませんね。
2日に1回くらい子どもが遊べるような室内の施設で遊ばせていますが、効果はないみたいです…。

omeme眼科医先生

そうでしたか。大人であればホットミルクなど飲むと寝むれやすくなることもありますが。。

優子さん

昨日、市の育児相談でも同じような相談をしてきました。
少し夕飯が早いので、寝る数時間前に軽食を取って様子を見ることになりました。

omeme眼科医先生

そうでしたか。ご報告ありがとうございます。効果があるといいですね。おだいじになさってください。

オカメ 先生
一般内科

オカメ先生

鼻は詰まっていないですか?耳鼻科受診をお勧めします。

優子さん

鼻は詰まってないみたいですが、実際に診察してもらわないとわからない場合もあるのでしょうか?

オカメ先生

その通りです。鼻の写真・鼻鏡は最低限検査されてください。

優子さん

わかりました。
特に症状はないですが、心配だから検査して下さい。と伝えればいいですか?

オカメ先生

お大事に。

新潟の皮膚科医 先生
皮膚科

新潟の皮膚科医先生

日中は昼寝の時間はありますか?

優子さん

昼寝は45分〜1時間半です。
たまに30分しか寝なかったり3時間寝たりしますが、いずれにせよ夜中起きるのは変わりありません。

新潟の皮膚科医先生

まずは日中昼寝の時間を減らしていくのがいいと思います。
あと寝る前はテレビやパソコン等を見ないようにしましょう。

優子さん

ありがとうございます。
子どもは旦那のスマホを見るのが好きなので、それも上手く眠れない原因になっていそうですね。
控えめにしていきたいです。

新潟の皮膚科医先生

そうされてみてくださいね。
また何か不安なことがありましたらいつでも御連絡くださいね。

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

きっかけがあったのでしょうか。

優子さん

特に思い当たることはありません。
ですので困っていますし心配なのです。

すこやか先生

それでは対処の仕方がわかりませんね。睡眠リズムに関して、まだ確立される時期ではありませんが、たとえばいびきがすごくて寝苦しそうとかはないでしょうか

優子さん

ありがとうございます。
イビキなどは確認できません。
なんとなくですが夢を見て起きてる感じです。

あば 先生
皮膚科

あば先生

小児科で相談してみて下さい。

優子さん

ありがとうございました。

あば先生

お大事にして下さい。

クルテク 先生
一般内科

クルテク先生

耳鼻科受診ください。

優子さん

わかりました。
ありがとうございました。

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