夜中のトイレ

30代/女性 - 2016/02/03

子どもの頃からかなりの怖がりで、夜中にトイレに行くのが怖くていつからか忘れましたが小さい頃から夜寝る前にトイレに行って、さらにすぐ布団に入るのですが寝れずにゴロゴロしているとまたトイレに行かなきゃ。となって2回目のトイレにいきます。
それがずっと続いてます。多分夜中にトイレに行きたくなくて身に付いた習慣だと思いますが。

25歳で結婚した時に夫は寝つくまでに2回、ほぼ毎日夜はトイレに行くのでビックリしてました。
寝てからも夜中に起きると、絶対トイレに行きたくなってます。怖くて行きたくないのでそのまま寝たりもしますが。

今は32歳ですが、今だ寝る前2回トイレが続いてます。
子どもがまだ小さいので夜泣きで起きたりすると、やはりトイレに行きたくなります。

寝る直前までゆっくりお茶を飲んでる事も原因でしょうか。
ちなみに日中はトイレにあまり行きません。
心因的なものでしょうか？
夜中の頻尿は隠れ心不全の可能性があると知ってから不安です。
数年前に心エコーをした事がありますが、異常なしでした。
精神的なものだとしたら、やはり夜にあまり水をとらないようにするなど改善した方がいいですか？