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恋愛が恐いと思ってしまう事と、過食について

質問者:にじいろ さん
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こんばんは。
夜分に恐れ入ります。

毎回、こちらのサイトで相談してをして大変励みになります。

以前、失恋をした時にこちらでも相談をしたのですが、あれから恋愛に対して誰かを好きに想う事が出来ず、多分誰かを好きになって想いを伝えても断られてしまう経験を今までに重ねているため、恋愛に対してどこか引け目を感じてしまうのだと思います。
なので、誰かに恋をする事が出来ない事が今は辛いです。(決して恋愛依存ではありません。)まわりと自分を比べたくなくても比べてしまうこともあります。
どうしたら良いのでしょうか?
時間が解決してくれると思ったりもするのですが、急に不安に襲われます。

あとは過食についてなのですが、
大した量ではないけれど(一回の過食が1回分食事くらいの量で、糖質ばかり好んで食べてしまう)
毎日のようにあり、最近は過食嘔吐してしまいたいと思う時があるんです。
実際は行動化はしていないのですが、胸焼けしそうな胃の状態が続き、きっと体に悪影響だと分かりつつ食べてしまう自分を許せない時があります。どうにかして過食のスパイラルから解放されたいです。
拙い文章ですが、何か回答を頂けたら幸いです。
(20代/女性)

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