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赤ちゃんが夜中に何度も起きる

質問者:むら14 さん
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5ヶ月の赤ちゃんです。
夜中の睡眠が日によってバラバラで、2時間おきに起きる日もあれば朝方までぐっすり寝てくれる日もあります。

何度も起きる日は、なるべくおっぱいなしで寝かせようとするのですが、やはりおっぱいをあげなければ寝ません。
いつまでも寝ないでグズグズしてしまいます。

ぐっすりの日はだいたい4時まで寝て、おっぱいを飲んですぐにまた寝て7時に起床となるのですが、何度もおっぱいをあげていたらさすがに出なくなってきてしまいます。

朝は7時に起きて、7時の授乳から始めないとその後のスケジュールが狂ってきてしまうので5時に起きてしまったときは多少泣いても7時までおっぱいはあげないようにしています。

昼寝は2時間〜3.5時間くらいしています。
おっぱいとミルク混合です。
夜は8時までには寝かせていますが、その前にたっぷりとミルクを飲ませています。

夜の睡眠時間が定まらないのは何か問題があるのでしょうか。

3か月くらいまでは、1時と5時に起きると時間が定まっていたのに、なぜ起きる時間がバラバラになってしまったのでしょうか。。。
(30代/女性)

yanagimd 先生
小児内科

yanagimd先生

夜間に、冷えるのかも知れませんね。
御住まいの地域が解らないですが、夜間は、暖房したりして、冷えないようにしてあげましょう。
朝は、朝日などの光を見て起きるようにしてあげ、体内時計をリセットしてあげましょう。

むら14さん

こちらは北海道です。
なので、夜間も暖房をつけており、19度〜20度を保っています。
すごく暑がりのようなので、ベビー用のタオルケットを二つ折りにしたのを2枚かけていましたが、寒いのかもと思い、ベビー用の掛け布団とタオルケットにしました。
1日目はよく寝てくれましたが、次の日はグズグズでした。。
暑すぎることもあるのでしょうか??

朝は必ず7時には起こしてカーテンを開け、天窓からの朝日を浴びさせています。

yanagimd先生

快適な室内の気温は、夏25~28℃、冬18~22℃と言われます。
赤ちゃんは、体温は高目ですが、体表面積が広いので、寒さには弱いです。
暑過ぎるならば、発汗したり、汗疹(あせも)が出来たりするでしょう。
腹巻き、スワドルミー(米国式おくるみ)などを試して見るのも良いでしょう。

むら14さん

布団は蹴飛ばすことはないのですが、おくるみが嫌みたいで。。
慣れれば効果があるのでしょうか。

昼間はレッグウォーマをつけていたのですが、膝の裏にポツポツが出来たのでやめました。

寝てるときは汗はかいてないようです。
昼間はすぐに汗だくになりますが。。

昼間も冷やさないようにしようと思います。

ちなみに、昼間は裸にしてうちわで扇ぐと喜びます。

yanagimd先生

腹巻きは、慣れれば、気にならないでしょう。
>ちなみに、昼間は裸にしてうちわで扇ぐと喜びます。
昼間は、室温が高過ぎて、汗をかくのかも知れませんね。夜間は、冷え込むので、暖房してあげましょう。

omeme眼科医 先生
眼科

omeme眼科医先生

そういう時期なのでしょうね。
また睡眠リズムも整ってきますのでお母さんは大変かと思いますがもう少しようすをみてあげてくださいね。。
また赤ちゃんが眠りやすい環境も整えてあげてください。

むら14さん

もう少しとは、あとどのくらいですか??夜起きる日は昼間も一日中泣いてます。

omeme眼科医先生

1~3カ月でしょうか・

むら14さん

もう少しですね、頑張ります。
ありがとうございました。

omeme眼科医先生

育児大変かと思いますががんばってくださいね。

neurosurgeon 先生
脳神経外科

neurosurgeon先生

むらさん おかようございます。
特に問題ないでしょう。正常範囲内と思います。もう少し成長すれば改善します。しんどいけどもう少しがんばってみましょう。

むら14さん

もう少しとはどのくらいですか?

neurosurgeon先生

1-2カ月くらいでしょうか。

むら14さん

頑張ります!
ありがとうございます。

neurosurgeon先生

小さいお子様は気がかりでしょうが、後から振り返るとどうしてそんなに心配していたのだろうということも多いです。改善することを願っています。

さるるるる 先生
小児科

さるるるる先生

テレビ・DVD・スマホなどのメディア視聴はどうですか?
止めてみると、睡眠リズムが良くなることがあります.

むら14さん

ありがとうございます。
夜は部屋を薄暗くしていますが、テレビはつけているので、どうしても赤ちゃんも見てしまいます。
夜はテレビも消してみようと思います。

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

正常範囲ないですよ。
赤ちゃんは成長に伴いリズムも変化します。
徐々に安定すると思いますよ。

むら14さん

どのくらいで安定するのでしょうか。

しるふぃーゆ先生

あと3-4か月もすれば落ち着いてくるのではないでしょうか。

むら14さん

3〜4ヶ月ですか。。
長いですね、頑張ります。

しるふぃーゆ先生

また何かありましたらご相談ください。

aaa 先生
小児科

aaa先生

しっかりとした習慣になっていないからだと思いますが、
また、そのうちに安定すると思います。

むら14さん

うちに来たときから、毎日同じ時間にお風呂に入って、同じ時間に寝かしつけて、必ず7時に起こしているのですが、まだ習慣にはならないのでしょうか。。
あんまり意味がないのでしょうか。

神奈川の耳鼻科医 先生
耳鼻咽喉科

神奈川の耳鼻科医先生

睡眠リズムが変わるのはよくあることです。
特に心配するようなことではありません。

むら14さん

夜の睡眠が月齢とともに長くなると思っていたので残念です。

アギト響鬼 先生
一般内科

アギト響鬼先生

赤ちゃんの成長によって少しリズムが変わっただけです。心配ありません。

むら14さん

夜起きる日の朝からは機嫌が悪く、眠くてもねれないようで一日中泣いてます。
改善できないものでしょうか。。

アギト響鬼先生

朝は太陽の光を浴びて夜は部屋を暗くするのを早くするなど生活のリズムをつくりましょう。

むら14さん

生後1ヶ月から実行してたのですが。。
ここにきてうまくいかなくなってしまいました。

たけぽん 先生
小児内科

たけぽん先生

赤ちゃんの成長とともに、変化しているものと考えられますよ。

むら14さん

成長しているんですね、なんだか不思議な感じです。
いつも一緒なので私にはどの辺が成長したのかわからないですが、ちゃんと成長してるんですね>_<

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

特に問題ないでしょう。そのようなものです。

むら14さん

安眠ガイドなど、いろいろ本を読んで勉強したのですが、効果がなかったのかと思うと残念です。

中込内科医院 中込 晃 先生
循環器内科

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中込 晃先生

良くあることですよ。心配はいりません。

むら14さん

夜起きてしまう日は朝から機嫌が悪く、昼間も一日中泣いています。
よくあることなのでしょうか。。

クルテク 先生
一般内科

クルテク先生

様子をみましょう。徐々にもどります。

むら14さん

はい、頑張ります。

あば 先生
皮膚科

あば先生

よくあることです.
問題ありません.

むら14さん

夜起きる日は、昼間も一日中泣いてます。
そんなものなのでしょうか。

あば先生

赤ちゃんはそんなものですよ.
大変だと思いますが,がんばって下さい.

オカメ 先生
一般内科

オカメ先生

よくあることです。問題なしです。

とーせき 先生
腎臓内科

とーせき先生

よくありますよ

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