Q

食欲不振時のサプリメント

食欲不振になってから3-4日程経ちます。
比較的酸っぱいもの、甘いものは食べられますが、お肉などは見たくもありません。

昔から急に食べられなくなることがあります。たいてい、特に何もしなくても一週間ほどで食欲が戻るので、あまり気にせず、食べられるようになるのを待っていました。今までは『どうせすぐ食べられるようになる』と気楽に考えていたのですが、栄養不足だと骨からカルシウムが溶け出し、将来骨粗しょう症になる可能性が高まると知り、心配になりました。
食欲が出やすくなる食事を考えつつ、今回はサプリの力も借りてみようと思っています。
カルシウムはマグネシウムと一緒に摂った方が良いそうですが、他に摂った方が良いものはありますか?
ビタミン不足も良くないと思いますが、あれもこれもと飲みたくありません。ビタミンは種類がたくさんありますが、何を優先させれば良いですか?アドバイスお願いします。

※関係あるかわかりませんが、食欲がなくなり始めた時期くらいに膀胱炎になってしまい、今抗生物質を飲んでます(5日分処方され今3日目)
マグネシウムとの相性が良くないそうなので、5日分飲み終わってから摂ろうと思っていますが、飲み終わった翌日から摂っても問題ありませんか?
(20代/女性)

質問者:ぴあの さん

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