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気分の浮き沈み。どうしたらいいのか。

こんばんは。いつもお世話になっています。統合失調感情障害を患っている女です。気分の浮き沈みが激しくて困っています。今は気分が落ち込んで寝たきりなんですが、たまに気分が良い時もあり、家事を少しやろうと思って家事にとりかかるのですが、すぐに疲れて気分を害してしまいます。旦那さんと子ども達は、「まだ充電中だよ」と言って家事をこなしてくれるのですが、せっかく気分が良くなっても何も出来ない自分にどうしたらいいんだろうと自問自答する毎日です。先日、薬を加えてもらったので、それでどうなるかと思うのですが、薬の効能も薄いと主治医の先生に言われたし、どうやって過ごしていったらいいのか分かりません。気分がいい時ぐらいは、動いてみたいと思うのですがすぐ疲れてしまい、寝込んでしまいます。どうしたらみんなの役に立てるのか、どうすれば気分の浮き沈みが落ち着くのか…それと過食気味で体重も過体重で体もとても重たいです。そのせいで動くとすぐに疲れてしまうのか・・・私は甘えなのか。どうかお答えいただきたいです。よろしくお願いします。
(40代/女性)

質問者:チョコワ さん

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リング入れ 先生

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