燐家の騒音で神経が疲れている時

50代/女性 - 2016/02/07

昨年末から、共同住宅の燐家の騒音のために熟睡ができず、家の中でリラックスもできません。（どの家の騒音かはほぼ推測はできますが、100％特定はできません。）
燐家の朝の目覚まし時計の鳴る音から始まって、今度は、トイレらしきドアを軋ませながら、バタンと叩きつけるように閉める音が、早朝や夜間のみならず、深夜も聞こえてくるので、安眠が全くできなくなりました。
耳栓をして休んでも、全く効果がないほどの騒音です。
仕事から帰って、神経を休めたいという願望とは裏腹に、燐家の騒音で、さらに神経がすり減ってしまい、どうしたらよいかわかりません。
熟睡できないと体の疲れも取れないのか、年始から体調を崩し、発熱や微熱も続いていて、今でも回復しません。
このような状況で、神経を休め、体調を回復させるためには、どうしたらよいでしょうか。何か良い方法がありましたら、ご教示よろしくお願い致します。