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子どものおやつ。チョコを毎日、は?

質問者:悩める小羊 さん
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小学二年生男児です。
チョコレートが大好きで、3歳頃から毎日おやつにチョコを食べています。
量としては、毎回板チョコの三分の一です。
他に果物も大好きで、チョコの他に最近はいちごを朝晩のデザートとおやつで、毎日トータル1パック食べています。
今のところ目に見える健康被害はないのですが、このように毎日チョコを食べるのが大丈夫なのか、さすがに心配になって来ました。
医学的にこの程度なら問題ないのか、即刻やめた方が良いのか、教えて下さい。
ちなみにチョコ以外のお菓子は全く食べません。
スナック菓子も食べず、飲み物は牛乳のみです。
よろしくお願いします。
(40代/女性)

おんぱ 先生
一般内科

おんぱ先生

虫歯は肥満のリスクになりますし、何かに偏るのはやはりよくないです。
最終的にチョコがもらえるから、他のを食べないのではないでしょうか。
また、おやつは別にお菓子でなくて、おにぎりや焼きいも等の食事に近いものでも構いませんよ。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
確かに、最終的にチョコがもらえるから…というのはあるかもしれません。
私の手作りドーナツは大好きで、これなら代わりになるのですが、明らかに甘いしカロリーも高いし…。
学校でとても頑張る子なので、唯一帰宅してホッとする時間くらい…と思ってしまうのですが、小太りになっている今、心を鬼にしてやめさせねば。
小太りにさせてしまっている今が、逆に鬼母でしょうから。。栄養士さんがオススメされるような、小魚をおやつに、なんてとても真似出来ない息子ですが、まずはスイートポテトを作って、おびき寄せます。ありがとうございます。

yama 先生
予防医学科

yama先生

体重のコントロールはできていますか。あとは虫歯がどうかですね。何でも過ぎたるは猶及ばざるが如しだと思いますよ。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
確かに小太り、虫歯も少しありますが、私の弟が歯科医なので、おじさんに会えて嬉しい!と治療をむしろ喜んでいたりして。親子で情けないです。
今日から減らします。

omeme眼科医 先生
眼科

omeme眼科医先生

板チョコの大きさにもよりますが、1/3程度であれば問題ないのではと思いますが。虫歯や肥満などどうでしょう。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
板チョコは、普通の、コンビニにも置いてある100円くらいの、よくあるミルクチョコレートです。
ただし小太りになって来たので、良くない兆候ですよね。今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。

Uko 先生
小児循環器科

Uko先生

1日板チョコの1/3であれば許容範囲ではないでしょうか。
もちろん虫歯や肥満には気をつけるべきですが。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
確かに小太り、虫歯も少しありますが、私の弟が歯科医なので、おじさんに会えて嬉しい!と治療をむしろ喜んでいたりして。親子で情けないです。
今日から減らします。

神奈川の耳鼻科医 先生
耳鼻咽喉科

神奈川の耳鼻科医先生

よっぽど運動してカロリーを消費してるなら別ですが一般的には食べ過ぎだと思います。

悩める小羊さん

私立小で週に二回しか体育がありません。
さらにスポーツ系の習い事もしていません…。今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。
ありがとうございます。

大阪 認定内科医 先生
消化器科

大阪 認定内科医先生

肥満傾向はありませんか。子供の糖尿病が話題になっていますので注意は必要です。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
確かに二年生になって、小太りになって来ました。
今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。
子どもの糖尿病、簡単に調べる方法はありますか?

クルテク 先生
一般内科

クルテク先生

ある程度はいいですが、肥満の元凶となりますので、ほどほどに。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
今日から減らします。

えりお 先生
泌尿器科

えりお先生

こんにちは。
摂りすぎです。
控えないと将来が不安です。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
今日から減らします。

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

多いと思います。
虫歯のリスクになりますね。

悩める小羊さん

ありがとうございます。今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。

masatochan 先生
耳鼻咽喉科

masatochan先生

摂りすぎるのは良くないとおもいます。

悩める小羊さん

ありがとうございます。今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

多いですね。歯にもよくないです

悩める小羊さん

ありがとうございます。今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。

あば 先生
皮膚科

あば先生

摂りすぎはよくないですね.

悩める小羊さん

ありがとうございます。
今日から減らします。

アギト響鬼 先生
一般内科

アギト響鬼先生

多いです。虫歯ないですか?

悩める小羊さん

ありがとうございます。
虫歯もあるので、今日から減らします。

hihoo 先生
神経内科

hihoo先生

少し多すぎると思いますが。

悩める小羊さん

ありがとうございます。
今日から減らします。

ふるがき糖尿病循環器クリニック 海和 靖昌 先生
循環器内科

プロフィールを見る

海和 靖昌先生

多すぎると思います。

悩める小羊さん

ありがとうございます。今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。

たけぽん 先生
小児内科

たけぽん先生

多いと思われます。

悩める小羊さん

ありがとうございます。今日から減らして、最終的には食べても3日に一回程度にしたいと思います。

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