踏み台昇降どちらかステッパー

person30代/女性 -

私は下半身太りでセルライトがぼこぼこしていて触ると硬く頑固な太ももです。
ダイエットをしたくて色々考えましたが、まず食事制限しながら軽い運動をしたいのですが子供がいるためウォーキングは難しく、ステッパーか踏み台昇降どちらかを始めようと思っています。
同じ時間、同じ期間やったとして効果的なのはどちらですか？

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