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LDLコレステロールを下げるには

質問者:みゆまむ さん
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健康診断でLDLコレステロールが207と高値になっており、病院へ行きました。先生は中性脂肪は去年の300から100となり、かなり改善したので薬ではなく生活改善をして様子をみましょうとおっしゃいました。ネットでみると200を超えるとかなり危険ですぐに投薬になると書いてありました。私もさらに生活改善をするつもりですが、去年は170だったコレステロールが中性脂肪は減ったのにさらに高値になってしまい落ち込んでいます。今すぐまた生活改善を計ればコレステロールは下げられるのでしょうか?投薬なしでも大丈夫ですか?162センチ65キロで去年より7キロ減です。
(30代/女性)

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健康診断で

脂質検査で 中性脂肪73 HDLコレステロール66 LDLコレステロール146でした LDLコレステロールが高いので内科受診をすすめられましたが………肉類は嫌いで油っこい食事は一切しません 適度に運動もしており 肥満でもありません LDLコレステロールを下げるには どのような食事 生活習慣にしたらいいのでしょうか? 又 PRLプロラクチンが18と高めなのですが 関係あるのでしょうか? すぐに内科受診するべきでしょうか? (40代/女性)

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