海外　腸上皮化生　

40代/男性 - 2016/02/12

海外在住の者です。元々胃が悪く、慢性胃炎の為、当地で1年に1、2回胃カメラ検査を受けてます。1年前の検査では慢性胃炎だが特段問題なし、との事でした。半年前ではやや悪化があるが大きな問題はなし、でした。今年1月に胃カメラ検査と生体検査を行ったところ「stomach, antrum and lower body, endoscopic biopsy, chronic gastritis with intestinal metaplasia」と診断され、生体検査結果はneutrophil activity/h.pylori densityはnoですが、chronic inflammation/glandular atrophy/intestinal metaplasiaは3つともmoderateと評価されました。当地問診結果、委縮性胃炎と腸上皮化生が中度、と理解してます。タバコは20年前に禁煙、アルコールは時に月に１、2回激しく飲み、他は普通に、食事は3食普通に食べます（8分目より10分目です）。ピロリ菌は6年前に除去しました。投薬治療は無く、生活習慣改善で悪化を防ぐ事が肝要、と言われてます。実際の食事・飲み物で厳禁・たまにならいい・推奨物、等のアドバイスを頂けないでしょうか？ネットでは前がん状態と書かれてますがそうなのでしょうか？実態を教えていただけませんでしょうか？何卒お願い申し上げます。