大腸内視鏡検査結果異常無し

先日検査前の不安で投稿させていただきました。
お世話になりました。

ところで、検査後の空気?オナラ?が出なくて
グルグル鳴って出そうでも逆戻りします。。
オナラを出す方法を教えてくださいませ。
お腹が張って痛いのと、出そうで出ないので困ってます。

(30代後半♀)

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