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吐き気のような違和感。対処方法をお願いします。

質問者:ちくわ さん
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今朝、急に胸から胃の辺りが気持ち悪くなり、吐き気と下痢となりました。たまに右側のお腹に違和感もありました。気持ち悪いのですが戻すまではなく、一日中違和感が続いており、下痢はすぐによくなりました。食事はそれなりにとれます。熱はなく、普段から心拍数が80~90なのが今日は100くらいでした。血圧は正常値です。そろそろ生理の時期ではあります。
病院へ行く時間はなく、寝る時間もあまりとれません。
とりあえず食事をとり栄養ドリンクを飲んでますが、どのような対応をとればよろしいでしょうか。
(20代/女性)

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ライオン先生

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