Q

1日の睡眠時間が1時間

高校生の友人のことなのですが、その子は1日の睡眠時間が10分×3回、15分×2回で計1時間しか寝てないらしいんです。徹夜も時々してるみたいです。中学の頃からずっとそうらしく、普段眠いと感じることもないそうです。

なんでそんなに睡眠時間が短いのか聞いたところ、睡眠を削って勉強時間にあてるためだと言ってました。睡眠を削るのは逆に良くないんじゃ…と思ったのですが、その子は全国模試で5位を取るぐらいの成績なので睡眠時間が短いことが勉強に悪影響を与えているということはなさそうです。

そのうち体を壊してしまうのではないかと心配なのですが、1日1時間の睡眠でも生きていける人も稀にいるのでしょうか?
(10代/女性)

質問者:ももこ さん

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A.マンスン 先生

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