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毎日が不安感と焦燥感。どうすれば良いでしょうか。

質問者:光 さん
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仕事が憂鬱で、毎日が不安感と焦燥感でいっぱいです。部署異動して3ヶ月経ったところで前任者が退職することになり(異動前には聞いていなかった)、引き継ぎをすることになったのですが、それから症状が出てきました。朝の電車では不安で動悸がして、会社に行くと頭痛が起き、体重も3キロほど落ちました。今日はついに会社を休んでしまいました。この状況を何とかしたいのですが、どうすれば良いでしょうか?
(30代/女性)

4人の医師からの
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精神科医です先生

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