毎日が不安感と焦燥感。どうすれば良いでしょうか。
person30代/女性 -
仕事が憂鬱で、毎日が不安感と焦燥感でいっぱいです。部署異動して3ヶ月経ったところで前任者が退職することになり(異動前には聞いていなかった)、引き継ぎをすることになったのですが、それから症状が出てきました。朝の電車では不安で動悸がして、会社に行くと頭痛が起き、体重も3キロほど落ちました。今日はついに会社を休んでしまいました。この状況を何とかしたいのですが、どうすれば良いでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。