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アダルトチルドレンは克服出来ないのでしょうか

質問者:リエ さん
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今から12年前、23歳の頃に離婚問題で鬱病になり
そこからアダルトチルドレンと診断されました。
日々、自分では何も物事を決めれない
何も自信を持てない状態でしたが
心療内科に通い、周りの暖かいサポートもあり
克服しました。
私のこの過去を知らない人達からは
楽観的な性格で悩み事なんてなさそう!といいます。

しかし30代を過ぎ、ホルモンバランスの崩れから
始めは生理前にイライラする程度でしたが
半年程前から異常な肩こりと頭痛が。
(通院中の接骨院の先生にはストレスが原因と言われました)
元々、熟睡出来ないタイプですが
朝方に目が醒める日々。
そうなってくると気持ちが簡単に転がり落ちていきます。
ネガティブな感情がどんどん溢れ出始め
楽観的な性格だよねと言う周囲の人達にイラつき
「あなた達に私の何が分かるの?
やっぱり、私はアダルトチルドレンだから
一生幸せになれない!」と
思うまでになってきました。

楽観的な発言ももうしたくない。
克服した様に見せかけて
楽観的な仮面を付けていただけの様な気もします。
私はどう生きて行けばいいのでしょうか。
(30代/女性)

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A.マンスン先生

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